簿記の教室メイプル　埼玉県

こんにちは、田林です。

うっとうし梅雨に入り、

蒸し暑い日もありますが、

なんだかとても肌寒い日もあり、

天候の変化が激しい日々が続いていますね。



最近、

私は3週間前位から、

ジョギング（ほとんど歩きですが）を楽しんでいます。

万歩計で計ると約1万歩、

距離にすると約5キロでしょうか。

はじめた時は70分かかっていましたが、

最近は60分になりました。

目標は40分で完走出来るようにしたいと思います。

早朝（5時半）は、

空気が澄んでいるし、

同じように走ったり歩いたりしている方々と挨拶を交わしたりと気分も最高です。

それに体調も良くなったように感じます。

体力づくりにも良いように思います。

お仕事や学習の合間に少しでも身体を動かすことも大事かと思います。

既に取り組まれている方もいらっしゃるかと思いますが、

身体にいいこと始めてみませんか。